アラフォー的ダイエットのススメ

2010年11月 2日 (火)

アラフォー的ダイエットのススメ【2】

●注意書き●
これは、あくまでも「私の思っていること」です
すべての人に当てはまるとは思わないし、きちんとした学説に基づいているわけでもありません!
体験談、および、私が数冊読んだ本の内容を取り入れながら考えたことです。
以上を踏まえて、お読みいただいたみなさん、参考にしてくださいね〜♪

「平成不況って、な〜んだ?」
これだけ長いこと不況が続くと、不況っていう状況に飽きてきます
でも、不況で痩せられる〜かもよ

 

★STEP2「ビックリするような不況で、せっせと食事を作るようになりました」

昨年の3月。それまでかなーり稼げていたところが、突然廃刊となりました。
当然、ライター生命危うし。
また、異業種で働いているダンナの仕事も、同じく不況のあおりをうけて仕事が激減。
当然、我が家の家計はピンチ

それまでは、本当に外食が好きでした。
なんせお酒好き、おいしい料理を肴にお酒を飲むのが唯一の趣味であり、夫婦共通の娯楽でしたから。
うちはパチンコとか賭け事とかタバコとかやらない分、お酒へお金を使っていたんです。

でも、それも厳禁に。。。
仕方ないから、家でせっせとご飯を作るようになりました。

料理は好きですが、毎日の仕事の後で疲れているから、手間ひまかけられません
しかも、外食好きが高じて、ヘンに舌が肥えている

だから、素材の良さで勝負することにしました。

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2010年11月 1日 (月)

アラフォー的ダイエットのススメ【1】

●注意書き●
これは、あくまでも「私の思っていること」です
すべての人に当てはまるとは思わないし、きちんとした学説に基づいているわけでもありません!
体験談、および、私が数冊読んだ本の内容を取り入れながら考えたことです。
以上を踏まえて、お読みいただいたみなさん、参考にしてくださいね〜♪

前置きもしたことですし。

実は、1年間で6kgという順調なペースで、痩せることができました。
(私のことを知っているみなさん、「今だって太ってんのに、前はどんだけ太ってたんだよ〜」って言わないでね〜)

このペースだと、リバウンドしないんだよね〜。

痩せた体験談を、少しずつ、書いてみようと思います。

 

★STEP1「何となく体調が悪い…。だから野菜料理をせっせと作るようになりました」

冷え性、むくみ。

何となく不調を感じる症状が、37歳を過ぎると、ひどくなってきました。

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